Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen zunehmend träge und kraftlos. Diesen kleinen Winterblues hat wohl jeder schon einmal erlebt, aber wenn zusätzlich ernsthafte Symptome einer Depression hinzukommen, sprechen Mediziner von SAD – der saisonal abhängigen Depression.
Doch was kann man dagegen tun? Die häufig verschriebenen Psychopharmaka haben meist zahlreiche Nebenwirkungen, so dass viele Patienten gerne darauf verzichten würden. Besonders in leichten Fällen oder melancholischer Stimmung im Winter ist es daher ratsam, über Alternativen nachzudenken. Eine empfehlenswerte Möglichkeit ohne Nebenwirkungen sind die neuen Möglichkeiten der Lichttherapie.
Dazu werden spezielle Tageslichtleuchten eingesetzt, die das natürlich Sonnenlicht nachahmen, um so eine einfache Therapie ohne medikamentöse Nebenwirkungen zu ermöglichen. Einen Überblick finden Sie hier:
Zum Überblick im Bereich LichttherapieDie Wirksamkeit der Lichttherapie wurde auch bereits von Forschern untersucht. Dass Tageslicht und Sonnenschein einen Einfluss auf die eigene Stimmung haben können, hat wohl jeder schon einmal erlebt. Doch auch physiologisch kann das Phänomen erklärt werden: Spezielle Rezeptoren in unserer Netzhaut übermitteln Impulse an das Gehirn, die bei Sonnenlicht zur Ausschüttung des Glückshormons Serotonin führen. Fehlt dieses Sonnenlicht hingegen, wird das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet, das den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers regelt.
- Tageslichtlampe zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
- Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 20 cm)
- Winterdepression: Speziell in der dunklen Jahreszeit kann die LT 460 für Aufhellung sorgen und sogar der sogenannten Winterdepression entgegenwirken
- Tageslicht jederzeit: Die LT 460 Tageslichtleuchte kann zu jeder Zeit vitalisierendes Tageslicht erzeugen. Mit ihrer Hilfe kann so in der dunklen Jahreszeit der Tag künstlich verlängert werden
- Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
- Durch die Simulation von Tageslicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei ca. 13 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
Letzte Aktualisierung am 20.03.2020 um 08:18 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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In der kalten Jahreszeit kommt es durch die verminderte Sonneneinstrahlung zu weniger Serotoninausschüttung und einem erhöhten Melatoninspiegel. Die Folgen sind meist Antriebslosigkeit, Kraftlosigkeit und eine persistierende Müdigkeit.
Doch genau hier setzt die Lichttherapie an. Das Lichtspektrum der speziellen Tageslichtlampen ist dem natürlichen Lichtspektrum der Sonnenstrahlung nachempfunden, aber frei von schädlichen UV-Strahlen. Eine häufig empfohlene Therapiedauer beträgt 30 Minuten pro Tag, allerdings sollten Sie stets die Bedienungsanleitung und empfehlungen Ihres Gerätes beachten. Während dieser Zeit können Sie mit Hilfe einer Tageslichtleuchte auch im Winter ausrechend Sonne tanken und der Körper gewinnt sein Gleichgewicht zurück.
Geeignete Tageslichtlampen zur Lichttherapie bei Amazon im Überblick* - Tageslichtlampe zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
- Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 20 cm)
- Mit großer Beleuchtungsfläche (39 x 32 cm) und stufenloser Neigungsverstellung zur Anwendung für die ganze Familie. Produktmaße: 152 x 72 cm
- Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung, eine flackerfreie Zündung sorgt sofort für angenehmes Licht ohne Stroboskopeffekt
- Komfortable Ein-Knopf-Bedienung und energiesparende Leuchtmittel (2 x 36 Watt Röhren)
- Winterdepression: Speziell in der dunklen Jahreszeit kann die LT 460 für Aufhellung sorgen und sogar der sogenannten Winterdepression entgegenwirken
- Tageslicht jederzeit: Die LT 460 Tageslichtleuchte kann zu jeder Zeit vitalisierendes Tageslicht erzeugen. Mit ihrer Hilfe kann so in der dunklen Jahreszeit der Tag künstlich verlängert werden
- Klein und Handlich: Die Tageslichtlampe ist klein, flach und vor allem leicht wie ein Tablet. Damit bietet sie auch unterwegs den größtmöglichen Komfort
- LED-Technologie: Dank ihrer 2 individuell wählbaren Intensitätsstufen sorgt die Tageslichtlampe für eine gleichmäßige Lichtverteilung. Sie ermöglicht eine Lichtintensität bis 10.000 Lux
- Energiesparend: Dank der eingebauten LED-Leuchtmittel hat die LT 460 nur einen geringen Energieverbauch
- Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
- Durch die Simulation von Tageslicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei ca. 13 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
- Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
- Die Wellnes-Leuchte ist mit der Ein-Knopf-Bedienung besonders einfach zu nutzen. Durch die LED-Lichter ist die Lampe auch äußerst energiesparend
- Die Lichtdusche mit Tageslicht kann im Herbst und Winter vorbeugend oder behandelnd für die sogenannte Winterdepression eingesetzt werden. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden für Körper und Seele ganz ohne Medikamente
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- 【Zweifarbiges Tageslichtlampe】: Professionelle weiße und blaue zweifarbige SAD-Lampe, die die energetisierende Kraft eines sonnigen Tages nachahmt und Ihre Stimmung hebt und scharf bleibt. One Key Switching Nature White 10.000 Lux und Sunny Blue, viel effektiver als traditionelles weißes Licht. Eine zusätzliche Verschiebung des Himmelsblaus wirkt reaktiver auf unsere Netzhaut und löst die natürliche Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht aus.
- 【UV-frei 10000 LUX】: Diese Tageslichtlampe filtert UV-Licht aus und liefert das gesamte empfohlene Licht von 2500-10000 Lux. Dies kann Ihre Stimmung effektiv verbessern und Ihnen helfen, SAD (Seasonal Affective Disorder), Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen und Müdigkeit bei der Arbeit zu bekämpfen.
- 【4 Farbtemperaturstufen】: Sad Lampe verfügt über 2 Farbmodi (weiß und blau), 4 Helligkeitsstufen (10000 Lux, 7500 Lux, 5000 Lux, 2500 Lux.). Hervorragende LED-Perlen, flackerfreies und blendfreies Licht ohne Blitze und Strahlung, es kann Ihre Augen von Erschöpfung fernhalten. Es steht Ihnen frei, zwei Farben nach Ihren Wünschen zu wechseln.
- 【Eingebaute Timer-Funktion】: Ein eingebauter Timer ist verfügbar. Sie können ihn ganz einfach auf 15, 30, 45, 60 Minuten einstellen, um Ihre Anforderungen zu erfüllen und sich selbst wieder zu aktivieren. Es wird empfohlen, es 30 Minuten bis 1 Stunde/Tag zu verwenden
- 【Breite Anwendung】: Oberfläche der Sonnenlampe mit warmweißer LED und für ein weiches, angenehmes Licht. Mini-Größe und geringes Gewicht nehmen wenig Platz in Anspruch und sind mit Haltern ausgestattet, so dass Sie flexibel in verschiedenen Standpositionen stehen können: zu Hause, im Büro, im Café, in der Yoga-Klasse usw.
- Tageslichtlampe zum Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
- Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 15 cm
- Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung mit Hilfe energiesparender Leuchtmittel, flimmerfrei und UV-frei
- Kompaktes Maß (Beleuchtungsfläche 20 x 21 cm), ideal für den Schreibtisch, zu Hause oder unterwegs
- Mit ausklappbarem Standfuß und Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage
- WINTER MIT DER QUELLE - Das intensive weiße Licht dieser 15.000 Lux starken Lichttherapieleuchte ermöglicht es Ihnen, Depressionen loszuwerden und Ihre Batterien aufzuladen. Jeden Tag bekämpft es Ihren Energieverlust, verbessert die Wachsamkeit und die Stimmung.
- DEINE EXPRESS LICHTHÄRTE - Im Vergleich zu einer 10.000 Lux Lichttherapie-Lampe ermöglicht die 15.000 Lux Intensität kürzere Sitzungen oder eine größere Entfernung von der Lampe. Weniger Zeitaufwand, mehr Komfort...... mit jedem Einsatz.
- Anpassbar und transportabel - Zusätzlich zum einzigartigen 15.000 Lux-Modus genießen Sie zwei zusätzliche Intensitätsstufen: 10.000 Lux und 6.000 Lux. Leicht zu transportieren, ist diese Lichttherapie-Lampe beim Lesen, Mittagessen und Arbeiten dabei. Seine verstellbare Halterung ermöglicht es Ihnen, ihn horizontal oder vertikal zu verwenden.
- EFFEKTIV GEGEN WINTERBLÜTEN - Phototherapiegeräte werden in den nordischen Ländern häufig eingesetzt, um den Mangel an natürlichem Licht im Winter auszugleichen. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde gegen saisonale Depressionen nachgewiesen.
- MEHR - Französisches Unternehmen und spezifische medizinische CE-Kennzeichnung 93/42/CEE. 100% der UV-Strahlen werden gefiltert, um schädliche Auswirkungen auf die Augen oder die Haut zu vermeiden. Extra langes Kabel, um die Lampe überall dort einzusetzen, wo Sie wollen. Achtung, es gibt Kontraindikationen, siehe Abschnitt "Sicherheitshinweise" auf dieser Seite.
Letzte Aktualisierung am 20.03.2020 um 07:12 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
