Alleskönner Vitamin D?
- Das fettlösliche Vitamin D hat in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit in den Medien erfahren und im Zuge dessen wurden ihm zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt.
- Egal ob Immunsystem, Blutdruck oder Blutzuckerspiegel – immer mehr Forscher finden positive Zusammenhänge zwischen Vitamin D Spiegel und verschiedenen Gesundheitsaspekten.
- Daher ist es nur verständlich, dass immer mehr Menschen ihre Versorgung mit Vitamin D im Blick haben und gerne erhöhen möchten.
- Doch es gibt auch einige Mythen und Unsicherheiten, insbesondere beim Zusammenhang zwischen Vitamin D und verschiedenen Möglichkeiten der Lichttherapie mit Tageslichtlampen.
Was ist Vitamin D und wie kommt es zu einem Mangel?
- Wichtig zu verstehen ist hierbei, dass Vitamin D ist eigentlich gar kein Vitamin im engeren Sinne ist, sondern ein Stoff, der vom menschlichen Körper selbst gebildet werden kann und hauptsächlich für die Regulation des Calcium-Spiegels im Blut und somit für einen gesunden Knochenbau sowie die Zähne notwendig ist.
- Im Regelfall kann ausreichend Vitamin D in der Haut produziert werden, wenn diese mit dem Sonnenlicht in Berührung kommt.
- Werden die Tage im Winter jedoch kürzer, so verkürzt sich auch die Dauer der möglichen Sonneneinstrahlung auf die Haut. Zudem hat die Sonne im Herbst und Winter in unseren breiten einen flachen Winkel und die Strahlung muss einen weiten Weg durch die Atmosphäre zurücklegen. Dadurch wird ein großer Teil der zur Vitamin B-Bildung nötigen UVB-Strahlung bereits herausgefiltert. Diese beiden Faktoren können daher in der kalten Jahreszeit zur Entstehung eines Vitamin D Mangels beitragen.
Ist eine Tageslichtlampe oder das Solarium zur Vitamin D Produktion geeignet?
- Für die Synthetisierung von Vitamin D in der Haut ist die UVB-Strahlung ausschlaggebend.
- Tageslichtlampen für den Schreibtisch oder zur Lichthherapie zu Hause sind allerdings aus gutem Grund zumeist frei von UV-Strahlung, da so auch bei längerer Beleuchtung keine Schädigung der Haut befürchtet werden muss.
- Auch von einem Besuch im Solarium zur Erhöhung der Vitamin D Produktion ist eher abzuraten. Die Geräte in Solarien setzen vor allem schnellbräunende UVA-Strahlung ein, was die Haut schädigen kann und darüber hinaus keinen Mehrwert für die Versorgung mit Vitamin D bringt.
- Es gibt jedoch spezielle UVB-Lampen, deren Licht zur Bildung von Vitamin D in der Haut führt und die daher sehr gut zur Therapie eines Vitamin D Mangels eingesetzt werden können.
Welche Tageslichtlampen sind zur Vitamin D Produktion geeignet?
Ein Beispiel für ein geeignetes Modell ist hierbei das „Androv 3000“ Bestrahlungsgerät von Androv zur Vitamin D Produktion*. Das Gerät ist mit speziellen UVB-Röhren ausgestattet, die die Produktion von Vitamin D in der Haut anregen.
Das einfach zu bedienende Gerät ermöglicht eine punktgenaue Therapie bei Vitamin D Mangel oder aber auch Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte, wofür sogar ein separater Kopfhautkamm mitgeliefert wird.
Das Gerät gibt UV-B Licht mit der Wellenlänge von 311 nm ab und ist damit geeignet, um die Vitamin D Produktion anzuregen.
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Die Alternative für Zuhause: Vitamin D zusätzlich zuführen
Da die Behandlung mit einer speziellen UV-Lampe bei falscher Anwendung zur Schädigung der Haut führen kann, sollte diese am besten nur durch geschultes Fachpersonal erfolgen. Um aber bei Bedarf trotzdem die Vitamin-D-Speicher aufzufüllen, eignen sich für Zuhause am besten spezielle Vitamin D Präparate. Diese sind je nach Vorliebe als Kapseln, Tabletten oder Tropfen erhältlich und können helfen, einen Vitamin D Mangel zu bekämpfen.
Letzte Aktualisierung am 15.03.2020 um 07:27 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Ist eine Tageslichtlampe in der dunklen Jahreszeit trotzdem sinnvoll?
Neben dem eigentlichen Vitamin D Mangel kann auch das Fehlen des natürlichen Tageslichts zu Unwohlsein bis hin zur SAD (Saisonal abhängige Depression) führen. Hier kann eine handelsübliche Tageslichtlampe zur Lichttherapie helfen, denn ihr Vollspektrumlicht imitiert das natürliche Sonnenlicht und kann so das Wohlbefinden steigern.
Diese Tageslichtlampen sind frei von UV-Strahlung und somit für die einfache Anwendung Zuhause geeignet. Besonders in Kombination mit einem zusätzlichen Vitamin-D-Präperat kann die Lichttherapie hilfreich sein und das Wohlbefinden wieder steigern.
Letzte Aktualisierung am 15.03.2020 um 14:30 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Weitere UVB Tageslichtlampen zur Vitamin D Produktion im Überblick
Wenn Sie sich gerne einen Überblick über weitere geeignete Lichttherapiegeräte mit UVB-Strahlen zur Vitamin D Produktion* verschaffen möchten, haben wir hier eine passende Liste mit passenden Produkten bei Amazon für Sie zusammengestellt:
Zu den UVB-Tageslichtlampen zur Vitamin D Produktion bei Amazon*- Tageslichtlampe zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
- Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 20 cm)
- Mit großer Beleuchtungsfläche (39 x 32 cm) und stufenloser Neigungsverstellung zur Anwendung für die ganze Familie. Produktmaße: 152 x 72 cm
- Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung, eine flackerfreie Zündung sorgt sofort für angenehmes Licht ohne Stroboskopeffekt
- Komfortable Ein-Knopf-Bedienung und energiesparende Leuchtmittel (2 x 36 Watt Röhren)
- Winterdepression: Speziell in der dunklen Jahreszeit kann die LT 460 für Aufhellung sorgen und sogar der sogenannten Winterdepression entgegenwirken
- Tageslicht jederzeit: Die LT 460 Tageslichtleuchte kann zu jeder Zeit vitalisierendes Tageslicht erzeugen. Mit ihrer Hilfe kann so in der dunklen Jahreszeit der Tag künstlich verlängert werden
- Klein und Handlich: Die Tageslichtlampe ist klein, flach und vor allem leicht wie ein Tablet. Damit bietet sie auch unterwegs den größtmöglichen Komfort
- LED-Technologie: Dank ihrer 2 individuell wählbaren Intensitätsstufen sorgt die Tageslichtlampe für eine gleichmäßige Lichtverteilung. Sie ermöglicht eine Lichtintensität bis 10.000 Lux
- Energiesparend: Dank der eingebauten LED-Leuchtmittel hat die LT 460 nur einen geringen Energieverbauch
- Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
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- Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
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- 【4 Farbtemperaturstufen】: Sad Lampe verfügt über 2 Farbmodi (weiß und blau), 4 Helligkeitsstufen (10000 Lux, 7500 Lux, 5000 Lux, 2500 Lux.). Hervorragende LED-Perlen, flackerfreies und blendfreies Licht ohne Blitze und Strahlung, es kann Ihre Augen von Erschöpfung fernhalten. Es steht Ihnen frei, zwei Farben nach Ihren Wünschen zu wechseln.
- 【Eingebaute Timer-Funktion】: Ein eingebauter Timer ist verfügbar. Sie können ihn ganz einfach auf 15, 30, 45, 60 Minuten einstellen, um Ihre Anforderungen zu erfüllen und sich selbst wieder zu aktivieren. Es wird empfohlen, es 30 Minuten bis 1 Stunde/Tag zu verwenden
- 【Breite Anwendung】: Oberfläche der Sonnenlampe mit warmweißer LED und für ein weiches, angenehmes Licht. Mini-Größe und geringes Gewicht nehmen wenig Platz in Anspruch und sind mit Haltern ausgestattet, so dass Sie flexibel in verschiedenen Standpositionen stehen können: zu Hause, im Büro, im Café, in der Yoga-Klasse usw.
- Tageslichtlampe zum Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
- Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 15 cm
- Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung mit Hilfe energiesparender Leuchtmittel, flimmerfrei und UV-frei
- Kompaktes Maß (Beleuchtungsfläche 20 x 21 cm), ideal für den Schreibtisch, zu Hause oder unterwegs
- Mit ausklappbarem Standfuß und Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage
- WINTER MIT DER QUELLE - Das intensive weiße Licht dieser 15.000 Lux starken Lichttherapieleuchte ermöglicht es Ihnen, Depressionen loszuwerden und Ihre Batterien aufzuladen. Jeden Tag bekämpft es Ihren Energieverlust, verbessert die Wachsamkeit und die Stimmung.
- DEINE EXPRESS LICHTHÄRTE - Im Vergleich zu einer 10.000 Lux Lichttherapie-Lampe ermöglicht die 15.000 Lux Intensität kürzere Sitzungen oder eine größere Entfernung von der Lampe. Weniger Zeitaufwand, mehr Komfort...... mit jedem Einsatz.
- Anpassbar und transportabel - Zusätzlich zum einzigartigen 15.000 Lux-Modus genießen Sie zwei zusätzliche Intensitätsstufen: 10.000 Lux und 6.000 Lux. Leicht zu transportieren, ist diese Lichttherapie-Lampe beim Lesen, Mittagessen und Arbeiten dabei. Seine verstellbare Halterung ermöglicht es Ihnen, ihn horizontal oder vertikal zu verwenden.
- EFFEKTIV GEGEN WINTERBLÜTEN - Phototherapiegeräte werden in den nordischen Ländern häufig eingesetzt, um den Mangel an natürlichem Licht im Winter auszugleichen. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde gegen saisonale Depressionen nachgewiesen.
- MEHR - Französisches Unternehmen und spezifische medizinische CE-Kennzeichnung 93/42/CEE. 100% der UV-Strahlen werden gefiltert, um schädliche Auswirkungen auf die Augen oder die Haut zu vermeiden. Extra langes Kabel, um die Lampe überall dort einzusetzen, wo Sie wollen. Achtung, es gibt Kontraindikationen, siehe Abschnitt "Sicherheitshinweise" auf dieser Seite.
Letzte Aktualisierung am 20.03.2020 um 07:12 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API