Mit einem Lichtwecker leichter aus dem Bett?

In der dunklen Jahreszeit fällt es vielen von uns schwerer, morgens aus dem Bett zu kommen. Ursache hierfür ist das Schalfhormon Melatonin, dass unser Körper bei Dunkelheit ausschüttet. Wenn die Tage im Herbst und Winter kürzer werden, hat dies auch einen Einfluss auf unseren Biorhythmus: Die Dunkelheit am Morgen führt dazu, dass der Melatoninspiegel hoch bleibt und uns das Aufstehen somit schwerer fällt als im Winter.

Eine passende Lösung kann hier ein Lichtwecker bieten. Dieser weckt nicht mit dem klassischen Signalton, sondern mit einem natürlichen Tageslicht, dass sich während der Aufwachphase langsam steigert. Dadurch senkt sich der Melatoninspiegel und zusätzlich sorgt das Licht für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und des so genannten Energie-Hormons Cortisol. Auf diesem Weg wird der Start in den Tag deutlich leichter und auch Morgenmuffeln fällt das Aufstehen weniger schwer.

Letzte Aktualisierung am 29.11.2019 um 14:24 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Zusätzlich gibt es auch so genannte Schlafphasenwecker, die die Weckzeit an Ihre Schlafphasen anpassen und dann mit dem Weckvorgang starten, wenn Sie sich in einer weniger tiefen Schlafphase befinden. Dies kann zusätzlich helfen, um beim Aufstehen weniger müde zu sein und schneller wach zu werden.

Eine Auswahl von Lichtweckern finden Sie hier::

Philips HF3510/01 Wake-Up Light mit Sonnenaufgangsfunktion*

Philips HF3510 Wake-Up Light mit Sonnenaufgangsfunktion

Dieser Lichtwecker zeichnet sich durch ein besonders natürliches Licht aus, das in 3 Stufen langsam heller wird. Die Sonnenaufgangsfunktion simuliert die aufgehende Sonne über einen Zeitraum von 30 Minuten, was zu einem angenehmen und erholten Aufwachen führt.

Außerdem verfügt dieses Wake-Up Light* über ein FM-Radio, das als akkustische Verstärkung genutzt werden kann. Alternativ lassen sich aber auch 3 natürliche Wecktöne auswählen.

Zusätzlich lässt sich das Gerät über das Touchpad besonders einfach bedienen und das innovative Design ist ein moderner Blickfang für jedes Schlafzimmer.

Bei Amazon ansehen*

Medisana WL 450 Lichtwecker*

Medisana WL 450 Lichtwecker

Dieser Lichtwecker von Medisana weckt durch einen künstlichen Sonnenaufgang, der innerhalb von 30 Minuten simuliert wird. Zudem kann er auch als Lampe verwendet werden, hierzu sind 20 verschiedene Dimm-Stufen frei wählbar.

Der Wecker verfügt neben einem eingebauten Radio auch über einen USB-Anschluss, über den Sie Ihren MP3-Player zum Wecken nutzen können. Alternativ können Sie auch zwischen 8 Naturgeräuschen vom sanften Regen bis zum Vogelgezwitscher auswählen.

In unserem Vergleich fiel positiv auf, dass der Medisana Lichtwecker* über 7 verschiedene Lichtfarben verfügt, was den flexiblen Einsatz als Stimmungs- oder Wellness-Licht ermöglicht.

Bei Amazon ansehen*

 

Wenn Sie sich einen Überblick über weitere Lichtwecker verschiedener Marken verschaffen wollen, haben wir hier eine passende Liste mit Produkten bei Amazon für Sie zusammengestellt:

AngebotBestseller Nr. 1
Wake Up Licht Lichtwecker - Sonnenaufgang Sonnenuntergang Simulation Wecker mit zwei Alarmen, 20 Helligkeit, Schlummerfunktion, 7 natürlichen...*
  • PERSONALISIERTE EINSTELLUNGEN - Die verbesserte Snooze-Funktion bietet Ihnen nach der Weckzeit zusätzliche 9 Minuten Schlaf. Bei einer Helligkeit von 20 Stufen können Sie das Wecklicht in der Nacht auf die richtige Helligkeit einstellen. Doppelalarme für Wochentage / Wochenenden oder verschiedene Zeitpläne für das Aufstehen
  • 🌞🌗INTELLIGENTER SONNENAUFGANG / SONNENUNTERGANGSSIMULATION - Simulieren Sie mit den Wecker ca. 10-60 Minuten Sonnenaufgang, indem Sie das Licht schrittweise von 10% auf 100% und 10-120 Minuten Sonnenuntergang durch leichtes Dimmen des Lichts von 100% auf 0% erhöhen. 97% der Benutzer finden es einfacher und glücklicher, morgens aufzustehen. HINWEIS: Diese Lampe ist nur beim FITFORT-Online-Shop zugelassen. Wenn Sie bei anderen Anbietern kaufen, übernehmen wir keine Verantwortung dafür
AngebotBestseller Nr. 2
Lichtwecker, solawill Wake Up Licht mit FM Radio Digitaluhr Licht 6 natürlichen Sounds Snooze Funktion 6 Farbige 10 Dimmstufen LED Lichter Touch...*
  • Sonnenaufgang Simulation: Version mit 30 Minuten Sonnenaufgang Simulation vor der Weckerzeit. Das Lichtwecker erstrahlt stufenweise von 1% der Helligkeit bis zu 100% sanft, um Sie aus dem Tiefschlaf zu wecken und Ihnen am Morgen gute Laune zu geben.
  • Sonnenuntergang Simulation Schlaf Licht: LED Lichtwecker Sorgen Sie für ein allmählich abblendendes Licht, das Ihnen einen erholsamen und natürlichen Schlaf ermöglicht. Unterstützung schalten Sie die LED-Zeitanzeige während des Schlafens aus; Stromversorgung über USB-Kabel, DC-Ausgang oder Batterie.
AngebotBestseller Nr. 3
Wake Up Licht Lichtwecker mit Aufnahmefunktion Tageslichtwecker mit 30 Helligkeitsstufe/9 Wecktöne/Sunset&Sunrise/FM-Radio/Schlummerfunktion/16...*
  • 🌛💡【Einzigartige Schlaffunktion】: Sie können die Kombination aus Licht (insgesamt 30 Stufen) und weißem Rauschen (Regen / Wellen) frei wählen, wodurch Sie effektiv Druck abbauen, eine beruhigende und ruhige Schlafatmosphäre schaffen genießen Sie eine gute Nacht und einschlafen können Sie können auch einen Timer von 15/30/60 Minuten wählen. Innerhalb der eingestellten Zeit verschwindet das weiße Rauschen allmählich und die Lichter werden allmählich dunkler.
  • 🎙📻【Aufnahme & FM Radio Funktion】: Die neueste Aufnahmefunktion kann Ihre Lieblingsmusik oder die Stimme Ihres Liebhabers aufnehmen und Sie sanft wecken, machen Sie es sich leichter aufzustehen. Außerdem können Sie die UKW-Anlage ganz einfach einschalten, sie scannt und speichert Radiosender automatisch, mit dem Sie die Radiosendung genießen und sich entspannen können. (Radiofrequenz: 87,5 - 108 MHz)
Bestseller Nr. 4
COULAX Lichtwecker Wake up Licht Holzmaserung Sonnenaufgang Sonnenuntergang Simulation Wecker mit 7 Natürlichen Sounds 7 Farbige 20 Helligkeit und...*
  • 【SONNENAUFGANG & SONNENUNTERGANG SIMULATION】- Coulax Wake up Licht simulierter Sonnenaufgang LED-licht, das die Helligkeit allmählich von warmem Rot zu hellem Weiß erhöht, um Sie in 10-60 Minuten auf natürliche Weise aufzuwecken. Im Schlafmodus wird das LED-Licht von der Helligkeitsstufe, die Sie ausgeschaltet haben, gedimmt, um den Schlaf in 10-120 Minuten zu unterstützen.
  • 【DOPPELALARME & SCHLUMMERFUNKTION】-Unser LED Wake up Licht Wecker ausgestattet mit 2 Alarme, Alarm 1 für die Werktage, Alarm 2 für das Wochenende. Oder Alarm 1 für Sie, Alarm 2 für Ihren Partner, wenn Sie eine andere Zeitpläne für Aufstehen haben. Beim Klingen des Alarms drücken Sie einfach die "Snooze" -Taste, hört der Ton auf und nach 9 Minuten wird der Alarm sanft erneut klingen.
Bestseller Nr. 5
Philips HF3531/01 Wake-Up Light (Sonnenaufgangfunktion, Touchdisplay, 7 Wecktöne, digitales FM Radio, Tageslichtwecker)*
  • Idealer Tageslichtwecker: Stufenweise heller werdendes Licht in 5 Stufen - von sanften morgenrot zu natürlichem Tageslicht
  • Digitalwecker mit FM Radio oder 7 natürlichen Wecktönen, darunter 2 Naturgeräusche einstellbar

Letzte Aktualisierung am 3.12.2019 um 10:05 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Weitere Lichtwecker bei Amazon im Überblick*